De ce trebuie să consumăm apă în mod regulat?

-Participă la majoritatea reacţiilor biochimice ce au loc în organismul nostru.
-Reglează temperatura corpului (răcirea prin evaporare).
-Facilitează eliminarea rezidurilor metabolice din muşchii supuşi efortului.
-Lubrifiază încheieturile.
-Menţine oxigenarea şi un flux sangvin optim la nivel muscular.
-Participă la digestie.
-Optimizează contracţiile musculare.
-Reduce oboseala fizică şi mentală.